Para acceder a las clases grupales es necesario saber hacer hipopresivos y tener unos conceptos mínimos básicos respiratorios y posturales.

  • Posición inicial
  • Alargamiento axial de la espalda
  • AutoElongación de las cervicales
  • Activación de la zona escapular
  • Apnea espiratoria
  • Apertura costal

En este taller de dos horas, teórico-práctico, pondremos las bases para poder acceder al grupal y aprender:

  • Qué son
  • De dónde proviene la necesidad
  • Beneficios
  • Contraindicaciones
  • Planning de trabajo
  • Ejercicios BÁSICOS de iniciación

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