me to do MIA

Una clase con meditación inicial y final, donde nuestra movilidad de caderas y apertura de pecho serán protagonistas. Sólo necesitas un espacio tranquilo, tu esterilla y el tronco. Si no tienes tronco necesitarás al menos elevaciones para estar sentada y…

Clase grabada en grupo de preparto pero APTA para todo el público. Clase con mudras para conectar con la respiración a modo de meditación. Trabajo de movilidad, muñecas, garganta, apertura pecho, meditación final...