Clases

Clase donde trabajamos a través de la respiración, como primer movimiento, integrando ejercicios del método pilates, hipopresivos, movilidad y ejercicios funcionales, yoga y relajación consciente con técnicas de meditación.

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Clase para Mujeres que se encuentren en el momento del embarazo, donde trabajaremos en todos los sentidos: físico, psíquico, emocional, creando un ambiente de confianza y unión entre el grupo.

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Clase para Mujeres que se encuentren en el momento de después de haber dado a luz, donde trabajaremos en todos los sentidos: físico, psíquico, emocional, creando un ambiente de confianza y unión entre el grupo.

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Método de trabajo abdominal que se realiza sin presión intraabdominal y que mejora la postura, la recuperación del parto, las relaciones sexuales, minimiza los dolores menstruales, las incontinencias y ansiedad, entre otros.

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Los entrenos personales son clases adaptadas en especial al alumno que las contrata, según sus necesidades, condición física, horarios, patologías…

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